- Misture os óleos essenciais de capim-limão, manjerona, copaíba e incenso olíbano ao óleo de coco. Se preferir, colocar a mistura num frasco roll on de 10 ml.
- Aplique nas juntas afetadas.
- Tome 2 gotas de óleo essencial de Copaíba, 2 vezes ao dia. Pode colocar em 200 ml de água.
Passe Wintergreen 2-3 vezes ao dia nas juntas afetadas.
Você também pode aplicar 3 a 4 gotas de óleo essencial de Lavanda ou de algum blend calmante ou repousante no travesseiro, antes de dormir.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.