Protocolo - Óleos Essenciais para Arteriosclerose
Uso
4-5x ao dia
Tempo de Uso
Conforme a necessidade
Ingredientes
- 5 gotas de óleo essencial de Capim-Limão
- 5 gotas de óleo essencial de Pimenta-Preta
- 5 gotas de óleo essencial de Zimbro
- 50 gotas de óleo de coco
Orientações
- Misture os óleos essenciais de capim-limão, pimenta-preta e zimbro ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml.
- Aplique sobre o coração, pulsos, coluna e na sola dos pés de manhã e à noite.
Você também pode aplicar 3 a 4 gotas de óleo essencial de Lavanda ou de algum blend calmante ou repousante no travesseiro, antes de dormir.
Legumes, frutas, melões, abacates, bananas e sementes são ricos em fibras, pobres em sal e ricos em potássio. Carne alimentada com capim, salmão selvagem, sementes de chia e linhaça são refeições ricas em ômega-3. Chocolate escuro, alho, sementes de girassol, espinafre, tomate e brócolis são coisas boas para comer. Alimentos processados, ricos em sal, como picles, azeitonas e refeições enlatadas, açúcar, café e álcool devem ser evitados.
