- Misture os óleos essenciais de laranja, camomila romana e gengibre ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
- Aplique a mistura na sola dos pés, nos pulsos, nas têmporas e na nuca 3 a 4 vezes ao dia.
- Coloque 2 gotas de laranja e camomila alemã em um lenço de papel ou bola de algodão e inale conforme necessário ao longo do dia. Também pode colocar algumas gotas no difusor ou inalar diretamente das mãos.
- Ingira uma cápsula com 2 gotas de laranja, camomila romana e gengibre, 1 a 3 vezes ao dia.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.