Protocolo - Óleos Essenciais para Suor Noturno
Uso
3-5x ao dia
Tempo de Uso
Conforme a necessidade
Ingredientes
- 5 gotas de óleo essencial de Sálvia Esclareia
- 5 gotas de óleo essencial de Hortelã Verde
- 40 gotas de óleo de Coco
Orientações
- Misture os óleos essenciais de sálvia esclareia e hortelã verde ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
- Aplique a mistura sobre a região abdominal inferior, nos pés e ao longo da coluna, na região lombar, 2 vezes ao dia.
- Coloque no difusor 4 a 5 gotas de óleo essencial de jasmim ou sálvia esclareia e difunda durante o dia e também à noite, antes de dormir.
- Coloque 2 a 3 gotas de limão ou hortelã verde em 200 ml de água e ingira 3 vezes ao dia.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.
O que é suor noturno?
Os suores noturnos são um sintoma comum de muitas condições médicas. Algumas das causas mais comuns incluem:
- Infecções como tuberculose, HIV e infecções relacionadas ao HIV;
- Distúrbios endócrinos, como diabetes, hipoglicemia, hipertireoidismo e doença de Addison;
- Malignidades tais como linfoma, leucemia e tumores carcinoides;
- Efeitos colaterais de medicamentos, como antidepressivos e terapia de reposição hormonal.
Outras causas possíveis incluem:
Quando o suor noturno é preocupante?
Você deve procurar a ajuda do seu médico se tiver suores noturnos frequentes e regulares. Os suores noturnos que ocorrem com frequência e duram algumas semanas ou mais podem ser sinal de uma condição médica subjacente, como uma infecção, uma condição hormonal ou uma doença mais grave, como linfoma ou leucemia. Se os suores noturnos forem acompanhados de outros sintomas, como febre, perda de peso ou calafrios, você deve procurar ajuda do seu médico o mais rápido possível.
Óleos Essenciais que ajudam no alívio do suor noturno
Óleo Essencial de Limão
O óleo essencial de limão é um alternativa natural popular para suores noturnos, pois pode ajudar a controlar os sintomas e promover o relaxamento. Estudos demonstraram que o uso de óleo essencial de limão na aromaterapia pode ajudar a reduzir a gravidade e a frequência dos suores noturnos, além de melhorar a qualidade do sono.
Acredita-se que o óleo essencial de limão ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, que podem estar associados aos suores noturnos. A inalação do óleo essencial de limão também pode reduzir a quantidade de suor produzida e promover o relaxamento.
Para usar o óleo essencial de limão para suores noturnos, adicione 5 a 10 gotas de óleo essencial de limão a um difusor e deixe-o se dispersar por toda a sala. Como alternativa, adicionar algumas gotas de óleo essencial de limão a um banho quente ou no chuveiro pode ajudar a promover relaxamento.
Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta
A aplicação de algumas gotas do óleo essencial de hortelã-pimenta no peito ou nas têmporas pode reduzir a gravidade dos suores. No entanto, é importante observar que o óleo de hortelã-pimenta deve sempre ser diluído em um óleo transportador, como óleo de coco fracionado, antes de ser aplicado na pele, para ajudar a evitar possíveis irritações da pele.
Óleo Essencial de Sálvia Esclareia
O óleo essencial de sálvia pode ser benéfico para reduzir suores noturnos. Quando usado na aromaterapia tem um efeito calmante e promove sentimentos de relaxamento e paz. Além disso, pode ajudar a regular os hormônios, o que pode reduzir a frequência dos suores noturnos.
Quando aplicada topicamente, a sálvia esclareia tem propriedades anti-inflamatórias e anticonvulsivantes, que podem ajudar a reduzir o desconforto causado pelos suores noturnos. Para obter melhores resultados, espalhe o óleo essencial em uma sala ou use um spray no travesseiro antes de dormir.
Óleo Essencial de Hortelã Verde
O óleo essencial de hortelã verde tem sido usado para ajudar a reduzir suores noturnos. O uso aromático da hortelã ajuda a diminuir a transpiração e a produção de suor e melhorar a qualidade do sono em mulheres na menopausa.
Além disso, um estudo mostrou que o uso de uma mistura de óleo essencial de hortelã reduziu significativamente os suores noturnos em mulheres na pós-menopausa.
Para usar o óleo essencial de hortelã verde, você pode adicionar várias gotas a um difusor, banho ou adicionar algumas gotas a um óleo transportador e massagear na pele. Certifique-se de diluir os óleos essenciais adequadamente antes de aplicá-los na pele, pois eles podem ser irritantes.
Os óleos essenciais fornecem uma maneira segura e natural de controlar os suores noturnos. Eles são relativamente baratos, fáceis de usar e provaram ser extremamente eficazes. Certifique-se de comprar óleos essenciais puros, de alta qualidade e faça sua pesquisa antes de usá-los em você ou em outras pessoas. Com as devidas precauções de uso, os óleos essenciais podem ajudar a trazer alívio para quem sofre de suor noturno.
