- Misture os óleos essenciais de incenso olíbano, vetiver e cipreste ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
- Aplique a mistura atrás das orelhas, nas têmporas, na testa, na soa dos pés e na base do crânio, 2 a 4 vezes ao dia.
- Aplique 8 a 10 gotas de óleo de laranja na sola dos pés, 2 vezes ao dia.
- Coloque 1 gota de incenso olíbano embaixo da língua, de manhã e à noite.
- Coloque algumas gotas de vetiver ou incenso olíbano ou sândalo no travesseiro, antes de dormir.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.