- Misture os óleos essenciais de hortelã-pimenta e gengibre ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
- Aplique a mistura nas têmporas, pescoço, testa, nuca e sola dos pés, até aliviar os sintomas da ressaca.
- Coloque 2 gotas de óleo essencial de toranja ou hortelã-pimenta ou limão-siciliano ou gengibre em 200 ml de água e ingira 2x ao dia.
- Coloque 4-5 gotas de um dos óleos essenciais recomendados no difusor e difunda ao longo do dia.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.