Protocolo - Óleos Essenciais para Fascite Plantar
Uso
3-5x ao dia
Tempo de Uso
Conforme a necessidade
Ingredientes
- 4 gotas de óleo essencial de Copaíba
- 4 gotas de óleo essencial de Wintergreen
- 4 gotas de óleo essencial de Pinheiro Siberiano
- 50 gotas de óleo de Coco
Orientações
- Misture os óleos essenciais de copaíba, wintergreen e pinheiro siberiano ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
- Aplique a mistura suavemente na área afetada com frequência ao longo do dia.
- Aplique wintergreen ou pinheiro siberiano 3x ao dia na região afetada pelo fascite plantar. Se tiver pele sensível, dilua com óleo transportador.
- Aplique 2 gotas de eucalipto e wintergreen (gualtéria) e 1 gota de cipreste na área afetada, 2 a 4 vezes ao dia.
O óleo essencial de cravo é um potente agente anestésico que alivia a dor e relaxa os pequenos músculos do pé. Aplique algumas gotas de óleo essencial de cravo no local onde a dor é mais intensa, depois apoie os pés e relaxe. Conforme necessário, repita esta terapia uma ou mais vezes por dia.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.
O que é fascite plantar?
A fascite plantar é uma condição que causa dor no calcanhar e na sola do pé. A fáscia plantar é uma faixa de tecido que corre ao longo da parte inferior do pé e conecta o calcanhar aos dedos. Quando esse tecido fica inflamado, pode causar dor no calcanhar e na sola do pé.
A fascite plantar é frequentemente causada por uso excessivo, como correr ou ficar em pé por longos períodos de tempo. O tratamento para a fascite plantar geralmente inclui repouso, gelo e exercícios de alongamento.
Sintomas da fascite plantar
Os sintomas mais comuns da fascite plantar incluem:
- Dor no calcanhar.
- Dor no arco do pé.
- Rigidez.
- Inchaço em torno de seu calcanhar.
- Tendão de Aquiles apertado.
