O óleo essencial de lavanda é derivado da planta Lavandula angustifolia. É popularmente usado na aromaterapia e tem muitos benefícios terapêuticos. Tem um aroma doce, herbal e floral, e é por isso que é frequentemente usado para promover o relaxamento e reduzir o estresse. Também pode ser usado para aliviar dores musculares, reduzir a inflamação e melhorar a qualidade do sono.
O uso do óleo de lavanda remonta aos tempos antigos, quando era usado por suas propriedades curativas e espirituais. Os antigos egípcios usavam lavanda para mumificação e em perfumes, e os romanos a usavam em banhos e para perfumar suas roupas. Durante a Idade Média, a lavanda foi usada no tratamento de várias doenças, como dores de cabeça e problemas digestivos. Mais recentemente, o óleo essencial de lavanda é usado em aromaterapia, hidratantes e produtos de limpeza devido às suas propriedades calmantes e de limpeza.
Principais Benefícios do Óleo Essencial de Lavanda
- Aplique 3 a 4 gotas de óleo essencial de Lavanda no travesseiro antes de dormir para ter uma noite de sono repousante. Se desejar aplique o óleo na sola dos pés ou ingira uma cápsula com 2 gotas. Também pode colocar 2 a 3 gotas em 200 ml de água e ingerir. Use também no difusor.
- Quando estiver com muita ansiedade, ingira 2 gotas em 200 ml de água ou chá ou coloque na palma da sua mão, esfregue uma mão na outra, faça uma concha e inspire profundamente, várias vezes.
- No caso de queimadura solar e queimaduras diversas, aplique na área afetada para aliviar.
- Para alergias e rinite alérgica, ingira numa cápsula ou coloque 1 gota embaixo da língua, junto com limão siciliano e hortelã-pimenta. Também pode inalar diretamente das suas mãos.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.
Uso externo. Pode causar irritação na pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Em caso de gravidez ou em caso de tratamento, consulte o seu médico. Evite o contato com os olhos, ouvidos e áreas sensíveis. Em caso de contato com os olhos, enxágue abundantemente com óleo vegetal. Se ocorrer irritação, suspenda o uso e consulte um médico. Armazene o produto longe da luz e do calor. Se for óleo essencial cítrico, evite exposição ao sol e a raios UV por até 12 horas após aplicação do produto na pele.
Benefícios do óleo essencial de lavanda para a saúde e bem-estar
Os óleos essenciais são extraídos das plantas e são altamente concentrados. O óleo de lavanda é um dos óleos mais populares e é conhecido por seus benefícios para a saúde e bem-estar.
1. Acalma irritações da pele, como queimaduras e picadas de insetos
Uma das maneiras pelas quais o óleo essencial de lavanda pode ser útil é no alívio de irritações da pele, como queimaduras e picadas de insetos.
O óleo de lavanda tem propriedades calmantes e antibacterianas que podem ajudar a acalmar a pele irritada e a prevenir infecções. Para tratar queimaduras, picadas de insetos ou outras irritações da pele, basta adicionar algumas gotas de óleo essencial de lavanda em um pouco de gel ou creme para banho e aplicar na área afetada. Você também pode adicionar algumas gotas num óleo carreador, como óleo de coco e passar sobre a área afetada.
2. Valioso recurso para a pele, pois tem ação regeneradora
O óleo essencial de lavanda é considerado um dos melhores óleos essenciais para a pele. Ele pode ser usado para tratar aftas, feridas, acne, eczema, rosácea e psoríase. O óleo de lavanda tem ação regeneradora e pode ajudar a cicatrizar feridas mais rapidamente. A lavanda tem propriedades antimicrobianas, antifúngicas, cicatrizantes e anti-inflamatórias que a tornam um ingrediente valioso em produtos para a pele.
3. Reduz sentimentos de ansiedade
Durante séculos, a lavanda tem sido usada por suas propriedades calmantes e relaxantes. O aroma agradável de lavanda é devido à presença de linalol e acetato de linalila, dois compostos que demonstraram reduzir a ansiedade e promover o relaxamento. De fato, pesquisas mostraram que o óleo essencial de lavanda pode ser tão eficaz quanto alguns medicamentos para tratar a ansiedade. Por exemplo, um estudo descobriu que as pessoas que inalaram óleo de lavanda por 20 minutos tiveram uma redução significativa na ansiedade em comparação com aquelas que inalaram um placebo. Além disso, outro estudo mostrou que as pessoas que adicionaram óleo de lavanda ao banho tiveram níveis significativamente mais baixos de ansiedade do que aquelas que não o fizeram. Portanto, se você está procurando uma maneira natural de reduzir o estresse e promover o relaxamento, considere adicionar algumas gotas de óleo essencial de lavanda no seu próximo banho ou usá-lo em um difusor.
4. Tem propriedades analgésicas que amenizam a dor de cabeça e enxaqueca. Também alivia dores musculares e nervos
O óleo essencial de lavanda é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes. No entanto, o que muitas pessoas não sabem é que também pode ser usado para aliviar a dor. As propriedades analgésicas do óleo de lavanda demonstraram ser eficazes no alívio da dor de cabeça e da enxaqueca. Além disso, o óleo de lavanda também pode ajudar a aliviar dores musculares e nervosas. O aroma calmante do óleo de lavanda também demonstrou ajudar a reduzir os níveis de estresse, o que pode contribuir para aliviar dores de cabeça e enxaquecas. Como resultado, o óleo de lavanda é um remédio natural eficaz para o alívio da dor.
4. É antiespasmódico, ajudando a aliviar cólicas menstruais
O óleo essencial de lavanda é conhecido por seus efeitos relaxantes e calmantes, o que o torna uma ótima opção para aliviar a dor nas cólicas menstruais. Ele atua como um antiespasmódico, ajudando a aliviar os espasmos dolorosos que são um sintoma comum das cólicas. A lavanda também pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, que podem piorar os sintomas das cólicas. Se você está sofrendo com cólicas menstruais, experimente usar óleo de lavanda para aliviar a dor e outros sintomas desagradáveis.
5. Possui diversos benefícios para o bem-estar emocional
O óleo essencial de lavanda tem uma ampla gama de benefícios para o bem-estar emocional. É particularmente eficaz para reduzir o medo, acalmar choques e ataques de pânico e estimular sentimentos de amor. A inalação de óleo de lavanda pode ajudar a aliviar a ansiedade e promover o relaxamento. Também é útil para promover um sono reparador.
Formas de uso do óleo essencial de lavanda
Existem diversas formas de se usar o óleo essencial de lavanda, e cada uma tem seus próprios benefícios para a saúde e bem-estar. Aqui estão algumas das principais formas de se usar o óleo essencial de lavanda:
Aromático: Inalar o óleo essencial de lavanda é uma das maneiras mais rápidas e eficazes de se beneficiar deste óleo. Isso pode ser feito simplesmente colocando algumas gotas em um lenço ou tecido ou mesmo na palma das mãos. Também por meio de um difusor elétrico para espalhar o aroma no ambiente.
Tópico: O óleo essencial de lavanda também pode ser aplicado diretamente na pele (se tiver pele sensível, misture com óleo carreador) onde atua como um agente calmante e relaxante.
Banhos: Adicionar algumas gotas do óleo essencial à sua banheira é uma ótima maneira de relaxar após um longo dia. Além disso, o vapor liberado pelo banho quente irá abrir os poros da pele, permitindo que os compostos do óleo essencial sejam absorvidos melhor.
Elementos químicos do óleo essencial de lavanda
Os elementos químicos presentes no óleo essencial de lavanda são alguns dos seus compostos mais benéficos para a saúde. O óleo é rico em linalol, um terpenoide que tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Também é uma fonte de ácido láurico, um ácido graxo que ajuda a reduzir o colesterol e aumentar as HDL (lipoproteínas de alta densidade). Outros compostos benéficos presentes no óleo essencial de lavanda incluem limoneno, pineno e cineol. Esses compostos têm propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais, o que torna o óleo essencial de lavanda um excelente recurso para a saúde.
Estava com pterígeo inflamado nos 2 olhos, mal podia piscar. Pinguei 2 gotas de lavanda na mão esfregue fiz conchinha em cima dos olhos por 5 minuto. Logo eu não estava sentindo mais irritação nos olhos. E hoje já amanhece como se não tivesse nada. Impressionante.
Meiry
