A bergamota é a mais frágil das plantas cítricas e prospera apenas no solo e no clima certos. A bergamota é usada há muito tempo pelos italianos para ajudar a aliviar o estresse e acalmar e rejuvenescer a pele. Frutas verdes são servidas como sobremesa na Grécia e comidas com uma colher de café. O óleo essencial de bergamota é único entre os óleos essenciais cítricos, pois pode ser energizante e relaxante ao mesmo tempo, tornando-o ótimo para aliviar a melancolia e a inquietação.
Principais Benefícios do Óleo Essencial de Bergamota
- Aplique óleo de bergamota na sola dos pés antes de dormir e desfrute de uma sensação de calma e harmonia.
- Adicione algumas gotas de óleo de bergamota ao seu chá preferido ou água e beba durante o dia.
- Coloque 2-3 gotas numa compressa com água gelada e aplique na pele para aliviar a febre ou insolação.
- Para insônia, inale ou difunda antes de dormir.
- Em caso de estresse, aplique nos pulsos, sola dos pés, nuca e têmporas.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.
Uso externo. Pode causar irritação na pele. Mantenha fora do alcance de crianças. Em caso de gravidez ou em caso de tratamento, consulte o seu médico. Evite o contato com os olhos, ouvidos e áreas sensíveis. Em caso de contato com os olhos, enxágue abundantemente com óleo vegetal. Se ocorrer irritação, suspenda o uso e consulte um médico. Armazene o produto longe da luz e do calor. Se for óleo essencial cítrico, evite exposição ao sol e a raios UV por até 12 horas após aplicação do produto na pele.
Óleo Essencial de Bergamota: 6 benefícios para a saúde e a beleza
1. Tem um efeito calmante, relaxante e simultaneamente energiza e eleva o espírito.
O óleo essencial de bergamota é um dos óleos mais versáteis e eficazes disponíveis. Tem um efeito calmante, relaxante e simultaneamente energizante, e eleva o espírito. A bergamota ajuda a aliviar a tensão e o estresse e pode ser usada para promover o bem-estar emocional. Também é útil para limpar as condições da pele, como acne e eczema. A bergamota é um óleo potente, por isso deve ser usada com moderação e diluída com um óleo transportador antes de aplicar na pele. Quando usado corretamente, o óleo de bergamota pode ser uma adição incrivelmente valiosa ao seu arsenal natural de saúde.
2. Tem efeito purificante para a pele
O óleo essencial de bergamota é conhecido por seu efeito purificador na pele. Pode ajudar a curar várias condições da pele, como eczema, psoríase, herpes, acne e pele oleosa. O óleo de bergamota contém propriedades antibacterianas e antissépticas que o tornam eficaz no tratamento de feridas e infecções. O óleo também é rico em vitamina C, o que ajuda a aumentar a produção de colágeno e reduzir a aparência de cicatrizes. Além disso, o óleo de bergamota tem um aroma refrescante e cítrico que pode ajudar a melhorar o humor e aliviar o estresse. Quando usado topicamente, o óleo de bergamota deve ser diluído com um óleo transportador antes de ser aplicado na pele.
3. Ajuda em problemas do trato urinário, como no caso de cistites
O óleo essencial de bergamota pode ajudar com problemas do trato urinário devido à sua capacidade de matar bactérias. Um estudo feito em 2015 descobriu que o óleo essencial de bergamota foi eficaz em matar E. coli, que é uma causa comum de ITUs (infecções do trato urinário). O estudo descobriu que o óleo de bergamota era tão eficaz quanto os antibióticos comumente usados para tratar infecções do trato urinário. Além disso, o óleo essencial de bergamota possui propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço associados às ITUs. Finalmente, o óleo essencial de bergamota pode ajudar a aumentar o fluxo de urina, o que pode eliminar as bactérias e evitar a recorrência de infecções do trato urinário. Por essas razões, o óleo essencial de bergamota pode ser um tratamento eficaz para problemas do trato urinário.
4. Promove sensação de saciedade, inibindo o apetite e ajudando na perda de peso
Quando inalado, diz-se que o óleo essencial de bergamota promove uma sensação de saciedade e plenitude. Isso pode ser devido ao fato de que o cheiro do óleo de bergamota inibe a liberação do hormônio estimulante da fome. Além disso, o óleo de bergamota é conhecido por ter efeitos calmantes no sistema nervoso. Isso pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e promover uma sensação de bem-estar. Por essas razões, o óleo de bergamota pode ser uma ferramenta eficaz para controlar a perda de peso.
5. É antidepressivo, relaxante, sedativo, edificante, ajuda a liberar emoções negativas reprimidas, alivia a ansiedade
O óleo essencial de bergamota tem uma ampla gama de benefícios. É conhecido por ser antidepressivo, relaxante, sedativo e edificante, tornando-o um óleo ideal para uso na aromaterapia. O óleo de bergamota também pode ajudar a melhorar a circulação e reduzir a inflamação. Além disso, este óleo é frequentemente usado como repelente natural de insetos. O óleo de bergamota deve ser diluído antes de ser aplicado na pele, pois pode causar irritação. Ao usar o óleo de bergamota em um difusor, é importante começar com uma pequena quantidade, pois muito pode causar dores de cabeça ou náuseas. Tal como acontece com todos os óleos essenciais, é importante consultar um profissional de saúde antes de usar, especialmente se estiver grávida ou amamentando.
6. Ajuda a reduzir a febre, é antiespasmódico
O óleo de bergamota pode ajudar a reduzir a febre e é antiespasmódico, o que significa que pode ajudar a aliviar os espasmos musculares. Além disso, o óleo essencial de bergamota pode ser usado para ajudar a tratar acne, eczema e psoríase. Também é eficaz na redução de cicatrizes e estrias. O óleo de bergamota é seguro para a maioria das pessoas, mas deve ser diluído antes do uso e não deve ser usado em pele quebrada ou irritada.
Formas de uso do óleo essencial de bergamota
1. Difusor
O óleo essencial de bergamota pode ser difundido para refrescar o ar e criar uma atmosfera relaxante. Basta adicionar algumas gotas de óleo ao seu difusor e aproveitar os benefícios.
2. Inalar
Você também pode inalar o óleo essencial de bergamota diretamente da garrafa ou de uma bola de algodão embebida no óleo. Esta é uma ótima maneira de aproveitar os benefícios do óleo quando você estiver em movimento.
3. Massagem
O óleo essencial de bergamota também pode ser usado em massagens. Basta adicionar algumas gotas de óleo à sua loção favorita ou óleo transportador e massagear a pele. Esta é uma ótima maneira de relaxar após um longo dia.
4. Banho
Adicione algumas gotas de óleo essencial de bergamota à sua banheira para uma experiência relaxante e refrescante. Esta é também uma ótima maneira de aproveitar os benefícios da aromaterapia.
5. Compressa
Mergulhe um pano limpo em óleo essencial de bergamota e água e aplique na pele conforme necessário. Esta é uma ótima maneira de acalmar a pele irritada ou aliviar a dor muscular.
6. Produtos “faça você mesmo”
O óleo essencial de bergamota também pode ser usado para fazer produtos de beleza e limpeza. Por exemplo, você pode adicioná-lo ao sabonete ou xampu caseiro ou usá-lo para fazer um polidor de móveis totalmente natural.
Principais elementos químicos do óleo essencial de bergamota
Sua composição química inclui limoneno, linalol, nerol e geraniol. O óleo essencial de bergamota também contém uma classe de produtos químicos chamados furanocumarinas, que podem causar fotossensibilidade. Como resultado, é importante evitar a exposição à luz solar ou à luz ultravioleta por pelo menos doze horas após a aplicação de produtos contendo óleo de bergamota. Quando usado adequadamente, o óleo essencial de bergamota pode ser uma adição refrescante e edificante a qualquer perfume ou rotina de beleza.
