- Misture os óleos essenciais de vetiver, incenso olíbano e cedro ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
- Aplique a mistura atrás das orelhas e na base do crânio, 1 a 3 vezes ao dia.
- Aplique 4 a 6 gotas de óleo de laranja na sola dos pés, 1 a 2 vezes ao dia.
- Coloque 2 gotas de lavanda e camomila romana em um lenço de papel e inale conforme necessário. Também pode colocar no difusor ou inalar diretamente da palma das mãos.
- Ingira uma cápsula com 1 a 2 gotas de incenso, manjerona e lavanda, 2 a 4 vezes ao dia.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.