- Misture os óleos essenciais de gengibre, hortelã-pimenta e erva-doce ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
- Aplique a mistura na área abdominal e ao redor do umbigo. Também passe na sola dos pés.
- Use uma compressa morna no estômago antes de passar a mistura para aumentar a absorção e a eficácia.
- Se for adulto, você pode ingerir até 2 cápsulas de hortelã-pimenta. Se tiver 8 anos ou mais, ingira 1 cápsula.
- Para melhores resultados, tome cápsulas de hortelã-pimenta 30-60 minutos antes das refeições.
- Coloque 2 gotas de gengibre ou hortelã-pimenta em 200 ml de água e ingira 3x ao dia.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.