- Misture os óleos essenciais manjerona, cipreste e copaíba ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
- Aplique a mistura nas articulações afetadas.
- Aplique 1 a 2 gotas de hortelã-pimenta, gaultéria (wintergreen), incenso, eucalipto e copaíba na área afetada, conforme necessário (cipreste e sempre-viva também podem ser adicionados para aumentar a circulação nas articulações afetadas). Se tiver pele sensível misture com óleo de coco ou outro óleo transportador.
- Ingira 1 cápsula cheia de 4 gotas de incenso, abeto balsâmico e copaíba e 1 gota de noz-moscada, 2 vezes ao dia.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.