- Misture os óleos essenciais de wintergreen, cravo e capim-limão ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
- Aplique a mistura na região abdominal, ao longo da coluna, no centro das costas e nos pés.
- Coloque 2 gotas de gengibre ou hortelã-pimenta numa cápsula ou em 200 ml de água e ingira 2x ao dia ou conforme necessário.
- Coloque 2 gotas de incenso olíbano debaixo da língua duas vezes por dia, de manhã e à noite
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.