- Misture os óleos essenciais de melaleuca, capim-limão e tomilho ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
- Aplique a mistura em várias partes do seu corpo, especialmente nas costas, abdômen, sola dos pés, pulsos e atrás das orelhas.
- Coloque 3 gotas de copaíba ou capim-limão em 200 ml de água e ingira 3x ao dia.
- Coloque 4 a 5 gotas de um dos óleos essenciais recomendados no difusor e difunda durante o dia.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.