Protocolo - Óleos Essenciais para Ronco
Uso
3-4x ao dia
Tempo de Uso
Conforme a necessidade
Ingredientes
- 5 gotas de óleo essencial Eucalipto
- 5 gotas de óleo essencial de Cardamomo
- 40 gotas de óleo de coco
Orientações
- Misture os óleos essenciais de eucalipto e cardamomo ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
- Aplique a mistura no peito, nas costas e na sola dos pés, de manhã e à noite.
- Coloque 2 a 3 gotas de um dos óleos recomendados na palma da sua mão, esfregue uma mão na outra, faça uma conchinha e inspire profundamente várias vezes.
- Evite laticínios. Coloque 2 a 3 água de óleo de limão à sua água e beba durante o dia.
- Você também pode aplicar 3 a 4 gotas de óleo essencial de Lavanda ou de algum blend calmante ou repousante no travesseiro, antes de dormir.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.
