- Misture os óleos essenciais de Mirra e Gerânio ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
- Aplique a mistura na pele desidratada ao longo do dia.
- Escolha algum dos óleos essenciais indicados e passe sobre a pele desidratada, diluído em óleo de coco. Duas gotas de óleo essencial para 8 gotas de óleo de coco.
- Numa cápsula ou em 200 ml de água, coloque 1 gota de algum dos óleos cítricos (limão, tangerina, laranja) e ingira durante o dia.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.