- Misture os óleos essenciais de incenso olíbano e tomilho ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
- Aplique a mistura em todo o pescoço, nas têmporas, atrás das orelhas e na sola dos pés, de manhã e à noite.
- Combine 1 gota de cada óleo recomendado em uma cápsula vegetal e tome 2 vezes ao dia.
- Coloque 1 gota de incenso olíbano embaixo da língua, de manhã e à noite.
- Coloque 3 gotas de laranja amarga em 200 ml de água e ingira 3x ao dia.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.