- Ingira uma cápsula com 3 gotas de gerânio e sempre-viva, 1 a 3 vezes ao dia.
- Aplique 3 ou 4 gotas de camomila romana ou vetiver na sola dos pés, nos pulsos e na nuca 3x ao dia. Se tiver sensibilidade, misture com óleo carreador.
- Coloque 3 gotas de lavanda em 200 ml de água e ingira 2 a 3 vezes ao dia.
- Coloque no difusor 4 a 5 gotas de um dos óleos essenciais indicados e difunda durante o dia.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.