Desequilíbrio de Estrogênio

• 5 gotas de óleo essencial de Sálvia Esclareia
• 5 gotas de óleo essencial de Tomilho
• 40 gotas de óleo de Coco

1. Misture os óleos essenciais de sálvia esclareia e tomilho ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
2. Aplique a mistura na parte inferior do abdômen, parte inferior das costas, na parte de trás do pescoço e na sola dos pés de manhã e à noite.

• Coloque 2 gotas de toranja ou tomilho ou manjericão em 200 ml de água e ingira diariamente. Também pode colocar numa cápsula e ingerir.
• Coloque 4-5 gotas de um dos óleos recomendados num difusor e difunda durante o dia.

Abacate, linhaça, brócolis, romã, salmão, folhas verdes, amêndoas, soja orgânica, açafrão, quinoa e arroz integral são boas escolhas para consumo. O excesso de açúcar, carboidratos simples, gorduras trans e alimentos processados devem ser evitados.

OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.