Protocolo - Óleos Essenciais para Artrose do Joelho
Uso
2-4x ao dia
Tempo de Uso
Continuamente
Ingredientes
- 5 gotas de óleo essencial de Hortelã-Pimenta
- 5 gotas de óleo essencial de Cipreste
- 5 gotas de óleo essencial de Gaultéria
- 40 gotas de óleo de Coco
Orientações
- Misture os óleos essenciais de hortelã-pimenta, cipreste e gaultéria ao óleo de coco. Se preferir, coloque a mistura num frasco roll on de 10 ml de cor escura.
- Aplique a mistura na região afetada pela artrose 2 a 4 vezes ao dia.
- Ingira 1 cápsula com 2 gotas de copaíba, incenso olíbano e 1 gota de noz-moscada, 1 a 3 vezes ao dia.
- Passe 3 gotas de gaultéria (wintergreen) na região atingida pela artrose 2 a 3 vezes ao dia.
OBS.: Apenas ingira óleos essenciais que possuam elevado grau de pureza e sejam recomendados pela empresa fabricante.
O que é artrose do joelho: sintomas e formas de tratamento
A artrose é uma doença articular degenerativa que pode causar muita dor e desconforto. Se você sofre de artrose do joelho, pode estar procurando maneiras de reduzir seus sintomas e melhorar seu tratamento. Uma maneira de fazer isso é usando óleos essenciais. Os óleos essenciais demonstraram ser eficazes na redução da inflamação e da dor e na melhoria da função articular. Neste artigo, discutiremos os benefícios do uso de óleos essenciais para artrose do joelho e forneceremos uma lista dos melhores óleos essenciais para usar nessa condição.
1. O que é artrose do joelho e quais são os sintomas
A artrose é uma condição articular que ocorre quando a cartilagem se deteriora. Embora possa ocorrer em qualquer articulação, é mais comum nos joelhos. Os sintomas da artrose do joelho incluem dor, rigidez e inchaço. Em casos graves, os ossos podem se esfregar, causando danos à superfície articular. A artrose do joelho é uma condição progressiva, o que significa que piorará com o tempo. No entanto, existem tratamentos disponíveis que podem ajudar a aliviar a dor e melhorar a mobilidade. Se você acha que pode estar sofrendo de artrose do joelho, consulte seu médico para um diagnóstico e plano de tratamento.
2. O que causa a artrose do joelho e como pode ser tratada
Existem muitas causas diferentes de artrose do joelho, incluindo lesão, uso excessivo, artrite e obesidade. O tratamento para a artrose do joelho geralmente envolve uma combinação de medicamentos, fisioterapia e perda de peso. Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária para reparar o dano à articulação. A artrose do joelho é uma condição debilitante que pode reduzir significativamente a qualidade de vida. No entanto, com o tratamento adequado, muitas pessoas são capazes de viver uma vida relativamente normal.
3. Dicas de exercícios para pessoas com artrose do joelho
O exercício é uma parte importante do gerenciamento da artrose do joelho, pois ajuda a fortalecer os músculos ao redor da articulação e melhorar a flexibilidade. No entanto, alguns exercícios podem realmente agravar a condição. Atividades de alto impacto, como correr e pular, são particularmente difíceis para os joelhos, por isso é importante evitar esses exercícios se você tiver artrose. Em vez disso, concentre-se em atividades de baixo impacto, como caminhar, nadar e andar de bicicleta. Esses exercícios são mais fáceis nos joelhos e ainda podem proporcionar um excelente treino. Os exercícios de fortalecimento também são benéficos, pois ajudam a apoiar as articulações e evitar mais danos. Certifique-se de conversar com seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios, pois eles podem adaptar um programa às suas necessidades específicas. Com planejamento cuidadoso e execução adequada, o exercício pode ser uma ferramenta útil no manejo da artrose do joelho.
4. 3 óleos essenciais para aliviar a artrose do joelho
Óleo Essencial de Cipreste
O óleo essencial de cipreste tem sido usado há muito tempo para aliviar a dor da artrite e outras condições inflamatórias. Quando aplicado topicamente, ajuda a reduzir a inflamação e promover a cicatrização. O óleo também é eficaz no alívio da dor do reumatismo e da gota. Acredita-se que o óleo essencial de cipreste funcione reduzindo a produção de produtos químicos inflamatórios no corpo. Além disso, ajuda a melhorar a circulação e aliviar os espasmos musculares.
Por essas razões, o óleo essencial de cipreste é um excelente remédio natural para artrite e outras formas de dor nas articulações.
Óleo Essencial de Gaultéria
O óleo essencial de gaultéria (wintergreen) tem um cheiro forte e mentolado e é usado em uma variedade de produtos, incluindo algumas formas de pasta de dente e goma de mascar. O óleo de gaultéria também é conhecido por suas propriedades analgésicas e é frequentemente usado para aliviar dores musculares e nas articulações.
O óleo essencial de copaíba é derivado da resina da copaíba. É usado há séculos pelos povos indígenas por suas propriedades medicinais. O óleo de copaíba contém altos níveis de beta-cariofileno, um composto que tem efeitos anti-inflamatórios e analgésicos. Além disso, o óleo de copaíba não é tóxico e não tem efeitos colaterais relatados. Isso o torna uma opção de tratamento ideal para aqueles com artrose do joelho ou outras condições inflamatórias.
